Rückbildungsgymnastik

Nach 6 - 8 Wochen nach der Geburt wird der Besuch eines Rückbildungskurses empfohlen.  Hier werden Sie gezielt dazu angeleitet, Ihren Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur schonend zu trainieren.  Es macht Spaß, sich gemeinsam zu bewegen und den Körper wieder neu zu spüren.   Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Termine

Rückbildungsgymnastik mittwochs ohne Baby:     

Kurs 1    14.05.25 - 02.07.25         18:30 - 19:45 Uhr   dieser Kurs ist voll

Kurs 2    14.05.25 - 02.07.25         20:00 - 21:15 Uhr

Kurs 3     03.09.25 - 22.10.25        19:00 - 20:15 Uhr

Kurs 4     29.10.25 - 17.12.25       18:30 - 19:45 Uhr

Kurs 5    29.10.25 - 17.12.25        20:00 - 21:15 Uhr

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Rückbildungsgymnastik freitags mit Baby

Kurs 1   

Kurs 2   
   

Rückbildungsgymnastik donnerstags mit Baby

Kurs 1       05.06.25 - 07 08.25    09:00 - 10:00 Uhr     (am 19.06. findet kein Kurs statt)

Kurs 2      25.09.25 - 05.12.25    09:00 - 10:00 Uhr     (am 06.11. findet kein Kurs statt)

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Rückbildung mit Yoga ohne Baby:    montags 19:00 - 20:15 Uhr,   8 Einheinten 

Kurs 1     Siehe  www.hebamme-svenja-otte.de 

Anmeldung bei Svenja Otte unter info@hebamme-svenja-otte.de

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Kursort               Hebammenpraxis "Hebammenraum", Kölnstraße 82, 53757 Sankt Augustin Hangelar

Anmeldung       zum Rückbildungskurs per E-mail bei Jutta Pietsch.                                                                                                                                        Bitte geben Sie dafür das Geburtsdatum Ihres Kindes und Ihre Telefonnummer an.

Wichtig              Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

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