Rückbildungsgymnastik

Nach 6 - 8 Wochen nach der Geburt wird der Besuch eines Rückbildungskurses empfohlen.  Hier werden Sie gezielt dazu angeleitet, Ihren Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur schonend zu trainieren.  Es macht Spaß, sich gemeinsam zu bewegen und den Körper wieder neu zu spüren.   Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Termine

Rückbildungsgymnastik ohne Baby:     

Kurs 1    08.01.2025 - 26.02.2025     18:30 - 19:45 Uhr
Kurs 2    08.01.2025 - 26.02.2025     20:00 - 21:15 Uhr

Kurs 3    05.03.2025 - 07.05.2025     18:30 - 19:45 Uhr   (in den Osterferien finden keine Kursstunden statt)                                                  Kurs 4    05.03.2025 - 07.05.2025     20:00 - 21:15 Uhr (in den Osterferien finden keine Kursstunden statt)

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Rückbildungsgymnastik mit Baby:   freitags  09:30-10:30 Uhr

Kurs 1    31.01.2025 - 04.04.2025
Kurs 2    
   

Rückbildungsgymnastik mit Baby:   donnerstags  09:00 - 10:00 Uhr

Kurs 1       06.02.2025 - 10.04.2025

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Rückbildung mit Yoga ohne Baby:    montags 19:00 - 20:15 Uhr,   8 Einheinten 

Kurs 1     21.10.2024 

Anmeldung bei Svenja Otte unter info@hebamme-svenja-otte.de

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Kursort               Hebammenpraxis "Hebammenraum", Kölnstraße 82, 53757 Sankt Augustin Hangelar

Anmeldung       zum Rückbildungskurs per E-mail bei Jutta Pietsch.                                                                                                                                        Bitte geben Sie dafür das Geburtsdatum Ihres Kindes und Ihre Telefonnummer an.

Wichtig              Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

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