Rückbildungsgymnastik

Nach 6 - 8 Wochen nach der Geburt wird der Besuch eines Rückbildungskurses empfohlen.  Hier werden Sie gezielt dazu angeleitet, Ihren Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur schonend zu trainieren.  Es macht Spaß, sich gemeinsam zu bewegen und den Körper wieder neu zu spüren.   Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Termine

Rückbildungsgymnastik ohne Baby:  

Kurs 1   14.08 2024 - 02.10.2024     18:30 - 19:45 Uhr
Kurs 2  14.08 2024 - 02.10.2024     20:00 - 21:15 Uhr  
Kurs 3    30.10.2024 - 18.12.2024    18:30 - 19:45 Uhr
Kurs 4    30.10.2024 - 18.12.2024     20:00 - 21:15 Uhr

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Rückbildungsgymnastik mit Baby:   freitags  09:30-10:30 Uhr

Kurs 1      22.03. - 07.06.2024              (der Kurs entfällt am 29.03. und am 05.04. wegen der Osterferien)
Kurs 2      16.08.2024 - 18.10.2024     (am 4.10. ist keine Kursstunde)
Kurs 3      08.11.2024 - 24.01.2025     (am 27.12.24 und am 03.01.25 ist keine Kursstunde)

Rückbildungsgymnastik mit Baby:   donnerstags  09:00 - 10:00 Uhr

Kurs 1       15.08.2024 - 17.10.2024     (am 3.10. ist keine Kursstunde)

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Kursort               Hebammenpraxis Hevianna, Kölnstraße 82, 53757 Sankt Augustin Hangelar

Anmeldung       zum Rückbildungskurs per E-mail bei Jutta Pietsch.                                                                                                          Bitte geben Sie dafür das Geburtsdatum Ihres Kindes und Ihre Telefonnummer an.

Wichtig              Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

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